栄養補給とダイエット 「酵素飲料」

酵素、なんだか色々言われていますが
どんな感じなんでしょうか。
断食は一日ならなんとかできそうな気がしますが
食事がおいしいこの季節に3日や1週間は、
おいしいごはんの誘惑に勝てる気がしません。

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ダイエット以外でも栄養補給としても
効果があるようなので栄養補給の方向でなら。

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